神戸駅徒歩2分のボクシングジム【KSBC:神戸スポーツボクシングクラブ】

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【神戸で楽しくボクシングを始めるなら♪KSBC】


【フットワーク〜ステップ】



【フットワーク】


前に出るときは前足から、後ろに下がるときは後ろ足からと、進む方の足から出す事 が基本になる。
膝のバネと足首を柔らかく使い、すり足で滑らかなステップを刻む。


【ステップイン】


前方へ素早く移動するステップのこと。素早く踏み込んでタイミングよく パンチを打てば強力なパンチとなる。

【バックステップ】


左足を蹴って後ろ足へ移動するステップのこと。間合いを詰めてきた相手に対し素早く移動して距離をとる時や、パンチをかわす ときに使える移動手段。

【サイドステップ】


横方向へのステップのこと。防御の為、あるいは攻撃につなげる為のボジション移動の手段として非常に有効。

【サークリング】


フットワークとステップを使って相手を中心に円を描くように移動する方法。相手のパンチの軌道の外にポジションをとったり、攻 撃しやすいボジションをとるときに使う動き。

【フェイント】


相手をかく乱させて攻撃を有利に進める。目のフェイント打つふりをするフェイント、上を打っておいて慣れさせておいて下を打つ といった慣れのフェイント がある。

【クリンチ・ワーク】


脇へ腕を滑り込ませて抱きかかえるようにクリンチする。うまく使うことで不利な状況を打開できることも。


















 



体験・見学等、お気軽に
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神戸スポーツボクシングクラブ
〒650-0026 神戸市中央区古湊通1丁目1-23 K&S神戸駅前ビル4F TEL:078-360-1024

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