神戸駅徒歩2分のボクシングジム【KSBC:神戸スポーツボクシングクラブ】

サイトマップ
MENU
トップページ
KSBC案内
コース案内
体験案内
入会案内
規約
アクセス
会員様紹介
練習内容
虎の巻
Q&A
BLOG
お問い合わせ
相互リンク

【神戸で楽しくボクシングを始めるなら♪KSBC】


【初心者練習手順】



1.ジャブ・右ストレート(ワン・ツー)
  ↓
2.+前後への移動
  ↓
3.ステップイン・ステップバックと同時にジャブ
  ↓
4.ステップイン・ステップバックと同時にワン・ツー
  ↓
5.その場で前後にリズムを取りながらのジャブ、ジャブ、ワン・ツー
  ↓
6.サイドステップ
  ↓
7.サークリング
  ↓
8.フック
  ↓
9.ボディ
  ↓
10.アッパー

[主な防御方法]

・ブロッキング
・ダッキング
・ヘッドスリップ
・パーリング
・スウェー

・〜8まで習得した辺りからマスボクシングを取り入れる【一般コース】

・〜10まで習得した者はスパーリングを取り入れる【実戦コース】

・マスボクシング、スパーリングを行う者は申し出ること。

・不明な点があれば遠慮なく聞くこと。

※あくまでも一例です。その人の技術の吸収具合により変更致します。




 



体験・見学等、お気軽に
お問い合わせよりご連絡下さい
神戸スポーツボクシングクラブ
〒650-0026 神戸市中央区古湊通1丁目1-23 K&S神戸駅前ビル4F TEL:078-360-1024

                                       HOME