虎の巻-コンビネーション【神戸スポーツボクシングクラブ】

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【虎の巻-コンビネーション】
【コンビネーション】【色々なコンビネーション】コンビネーションとはいくつかのパンチを組み合わせた攻撃のこと。一発ずつでは防御されてなかなか当たらない攻撃でも２発、３発と連続して出すことで相手は攻撃の変化に対応しにくくなり、有巧打を当て易くなる。重要なのはパンチとパンチのつなぎ。これがしっかりできているかどうかを確認しながら行なう。左から右、右から左へ左右交互にパンチを出すのが基本。それにより十分な体の回転軸が生まれ早く強いパンチが生まれる。また顔面にばかりパンチを打っても相手のガードは破れません。慣れてきたら上下の打ち分けも行ないましょう。下記は一つの例です。【ワンツーでのコンビネーション】・ジャブ、ワンツー・ジャブ、ジャブ、ワンツー・ワンツー、右ストレート・ジャブ、ワンツー、右ストレート・ワンツー×2 ・ジャブ、ワンツー×2 【左フックを加えたコンビネーション】・ワンツー、フック・ワンツー、フック、右ストレート・右ストレート、左フック・右ストレート、左フック、右ストレート・左フック、右ストレート・左フック、右ストレート、左フック・ジャブ、左フック・ジャブ、左フック、右ストレート・ワンツー、左フック×2 【アッパーを加えたコンビネーション】・ワンツー、左アッパー・ワンツー、左アッパー、右ストレート・ワンツー、左フック、右アッパー・ワンツー、右アッパー・ワンツー、右アッパー、左フック・左アッパー、右ストレート・左アッパー、右ストレート、左フック・右アッパー、左フック・右アッパー、左フック、右ストレート【ボディを加えたコンビネーション】・ワンツー、左ボディ・ワンツー、左ボディ、左フック・ワンツー、左ボディ、右ボディ・ワンツー、左フック、左ボディ・ワンツー、左フック、右ボディ・左ボディ、左フック・左ボディ、右ボディ・右ボディ、左フック【基本的なコンビネーション＋ディフェンス】・ワンツー、ダッキングで避けて、右ストレート・ワンツー、左フック、ダッキングで避けて、左フック・ワンツー、ヘッドスリップで避けて、右ストレート・ワンツー、左フック、ヘッドスリップで避けて、左フック【中級コンビネーション】・ジャブ、左フック・ジャブ、左フック、右ストレート・ジャブ、避けて右ストレート・ジャブ、避けて左フック・ワンツー、左ボディ・ワンツー、左ボディ、左フック・ワンツー、左ボディ、左フック、右ストレート・ワンツー、左フック、左ボディ【上級コンビネーション】・ジャブ、左ボディ・ジャブ、左アッパー、右ストレート・ワンツー、左アッパー・ワンツー、左アッパー、右ストレート・ワンツー、左フック、右ボディフック・ワンツー、右ストレート、左フック、右ストレート・左アッパー、右ストレート・左アッパー、右ストレート、左フック・右アッパー、左フック・右アッパー、左フック、右ストレート【防御から攻撃へのコンビネーション-例】【ワンツー主体】・バックステップで距離で避けてからステップイン→ワンツー (バックステップからステップインへのつなぎをスムーズにする為には、小さくテンポよく動くが大事) ・サイドステップで避けてから→ワンツー (サイドステップで立ち位置を変え、相手の横側から、相手の体勢が戻る前にすかさずパンチを打つ) ・左ジャブをパーリング→ワンツー (素早くスムーズにするには最小限の動きで相手のパンチをはじいて打つ) ・左フックをスウェー→ワンツー (のけぞりすぎると遅くなり間に合わないので、ぎりぎりで避ける距離感が必要) 【初級】・右ストレートをヘッドスリップ→左ボディ (避けたらすぐボディが打てる体勢にして、すぐに打つ事が大事) ・左ジャブをダッキング→ボディへの左ジャブ (避けると同時に打ち込み、打ち終わったらすぐに基本姿勢に戻る事) ・左フックをダッキング→右ストレート (避けて起き上がりぎわに、相手のディフェンスが整う前に、ガードが空いたところへ打つ) 【中級】・左ジャブをヘッドスリップ→右ストレート→左フック (ジャブを相手の外側へヘッドスリップし、相手のジャブが戻る前に、素早く攻撃に移る) ・右ボディをブロッキング→右アッパー→左フック (ブロッキング直後にボディーを打ってきた相手の前傾姿勢のところに、すかさずアッパーを打ち込む) 【上級】・左ジャブをヘッドスリップ→右アッパー→左フック (ジャブを相手の外側へヘッドスリップし、下方向の視覚から素早く右アッパーにつなげる) ・右クロスカウンター (相手のジャブが来るのを読んで、相手の左肩越しに右スイングをタイミングよく合わせる) ■体験・見学等、お気軽にお問い合わせよりご連絡下さい神戸スポーツボクシングクラブ〒650-0025　兵庫県神戸市中央区相生町2丁目2-14-301(新神戸ビル3階)TEL：(078-855-9077)又は(090-5899-0073)

【虎の巻-コンビネーション】

【コンビネーション】

【色々なコンビネーション】

コンビネーションとはいくつかのパンチを組み合わせた攻撃のこと。一発ずつでは防御されてなかなか当たらない攻撃でも２発、
３発と連続して出すことで相手は攻撃の変化に対応しにくくなり、有巧打を当て易くなる。重要なのはパンチとパンチのつなぎ
。これがしっかりできているかどうかを確認しながら行なう。左から右、右から左へ左右交互にパンチを出すのが基本。それによ
り十分な体の回転軸が生まれ早く強いパンチが生まれる。また顔面にばかりパンチを打っても相手のガードは破れません。慣
れてきたら上下の打ち分けも行ないましょう。

下記は一つの例です。

【ワンツーでのコンビネーション】

・ジャブ、ワンツー
・ジャブ、ジャブ、ワンツー
・ワンツー、右ストレート
・ジャブ、ワンツー、右ストレート
・ワンツー×2
・ジャブ、ワンツー×2

【左フックを加えたコンビネーション】

・ワンツー、フック
・ワンツー、フック、右ストレート
・右ストレート、左フック
・右ストレート、左フック、右ストレート
・左フック、右ストレート
・左フック、右ストレート、左フック
・ジャブ、左フック
・ジャブ、左フック、右ストレート
・ワンツー、左フック×2

【アッパーを加えたコンビネーション】

・ワンツー、左アッパー
・ワンツー、左アッパー、右ストレート
・ワンツー、左フック、右アッパー
・ワンツー、右アッパー
・ワンツー、右アッパー、左フック
・左アッパー、右ストレート
・左アッパー、右ストレート、左フック
・右アッパー、左フック
・右アッパー、左フック、右ストレート

【ボディを加えたコンビネーション】

・ワンツー、左ボディ
・ワンツー、左ボディ、左フック
・ワンツー、左ボディ、右ボディ
・ワンツー、左フック、左ボディ
・ワンツー、左フック、右ボディ
・左ボディ、左フック
・左ボディ、右ボディ
・右ボディ、左フック

【基本的なコンビネーション＋ディフェンス】

・ワンツー、ダッキングで避けて、右ストレート
・ワンツー、左フック、ダッキングで避けて、左フック
・ワンツー、ヘッドスリップで避けて、右ストレート
・ワンツー、左フック、ヘッドスリップで避けて、左フック

【中級コンビネーション】

・ジャブ、左フック
・ジャブ、左フック、右ストレート
・ジャブ、避けて右ストレート
・ジャブ、避けて左フック
・ワンツー、左ボディ
・ワンツー、左ボディ、左フック
・ワンツー、左ボディ、左フック、右ストレート
・ワンツー、左フック、左ボディ

【上級コンビネーション】

・ジャブ、左ボディ
・ジャブ、左アッパー、右ストレート
・ワンツー、左アッパー
・ワンツー、左アッパー、右ストレート
・ワンツー、左フック、右ボディフック
・ワンツー、右ストレート、左フック、右ストレート
・左アッパー、右ストレート
・左アッパー、右ストレート、左フック
・右アッパー、左フック
・右アッパー、左フック、右ストレート

【防御から攻撃へのコンビネーション-例】
【ワンツー主体】

・バックステップで距離で避けてからステップイン→ワンツー
(バックステップからステップインへのつなぎをスムーズにする為には、小さくテンポよく動くが大事)

・サイドステップで避けてから→ワンツー
(サイドステップで立ち位置を変え、相手の横側から、相手の体勢が戻る前にすかさずパンチを打つ)

・左ジャブをパーリング→ワンツー
(素早くスムーズにするには最小限の動きで相手のパンチをはじいて打つ)

・左フックをスウェー→ワンツー
(のけぞりすぎると遅くなり間に合わないので、ぎりぎりで避ける距離感が必要)

【初級】

・右ストレートをヘッドスリップ→左ボディ
(避けたらすぐボディが打てる体勢にして、すぐに打つ事が大事)

・左ジャブをダッキング→ボディへの左ジャブ
(避けると同時に打ち込み、打ち終わったらすぐに基本姿勢に戻る事)

・左フックをダッキング→右ストレート
(避けて起き上がりぎわに、相手のディフェンスが整う前に、ガードが空いたところへ打つ)

【中級】

・左ジャブをヘッドスリップ→右ストレート→左フック
(ジャブを相手の外側へヘッドスリップし、相手のジャブが戻る前に、素早く攻撃に移る)

・右ボディをブロッキング→右アッパー→左フック
(ブロッキング直後にボディーを打ってきた相手の前傾姿勢のところに、すかさずアッパーを打ち込む)

【上級】
・左ジャブをヘッドスリップ→右アッパー→左フック
(ジャブを相手の外側へヘッドスリップし、下方向の視覚から素早く右アッパーにつなげる)

・右クロスカウンター
(相手のジャブが来るのを読んで、相手の左肩越しに右スイングをタイミングよく合わせる)

■体験・見学等、お気軽にお問い合わせよりご連絡下さい
神戸スポーツボクシングクラブ
〒650-0025　兵庫県神戸市中央区相生町2丁目2-14-301(新神戸ビル3階)TEL：(078-855-9077)又は(090-5899-0073)

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