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【練習手順】 | |
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【初心者練習手順】１．ジャブ・右ストレート（ワン・ツー） ↓ ２．+前後への移動 ↓ ３．ステップイン・ステップバックと同時にジャブ ↓ ４．ステップイン・ステップバックと同時にワン・ツー ↓ ５．その場で前後にリズムを取りながらのジャブ、ジャブ、ワン・ツー ↓ ６．サイドステップ ↓ ７．サークリング ↓ ８．フック ↓ ９．ボディ ↓ １０．アッパー [主な防御方法] ・ブロッキング ・ダッキング ・ヘッドスリップ ・パーリング ・スウェー ・〜8まで習得した辺りからマスボクシングを取り入れる【一般コース】 ・〜10まで習得した者はスパーリングを取り入れる【実戦コース】 ・マスボクシング、スパーリングを行う者は申し出ること。 ・不明な点があれば遠慮なく聞くこと。 ※あくあでも一例です。その人の技術の吸収具合により変更致します。 ■体験・見学等、お気軽にお問い合わせよりご連絡下さい 神戸スポーツボクシングクラブ 〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町2丁目2-14-301(新神戸ビル3階)TEL：(078-855-9077)又は(090-5899-0073 | |