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【Q&A】 | |
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【Q＆A集】【経験なかったり、スポーツが苦手でもできますか？】もちろん大丈夫です☆当クラブで始めたほとんど(9割以上〜)の方が未経験者です。また、運動未経験といった方も多くいます。 自分でもできるんだろうか。。とか運動経験ないけど大丈夫だろうか。。と心配せずに、まずは気軽にボクシングを楽しむことから 初めてください☆ 練習は基礎、基本から各個人の上達ペースに合わせて行ないます。 できる範囲で、簡単な事から覚えていく当ジムオリジナルの10項目の「ステップアップ方式」で丁寧に教えます。 ボクシングは運動神経、センスの有無よりも、努力を継続できることや、目的を成し遂げる強い意志を持ち続けることができるかど うかが大事です。不安な方には体験制度も行っていますのでお気軽にまずはご体験ください☆ 【どのような年代・年齢層の方が多いですか？】格闘技ジムとしては全体の年齢層は高めで、30代の方を中心に、小学生から60歳位までといった様々な年齢層の方がトレーニ ングされています。 また全体の割合として当クラブは女性会員が多く在籍し、気軽な雰囲気なので親子、夫婦といった方々も仲良く練習されていま す。→会員様データ 【ダイエットが目的なのですがじゃまにならないですか？】もちろんです☆女性は美しくなりたい、ダイエットが目的、男性は強くなりたいなどといった目的の方がほとんどです。 ボクシングのトレーニングはシェイプアップ(引き締め)効果抜群です。当ジムは女性の会員の割合が非常に大きく、ダイエット希望 の女性の方も大変始め易いと思います。 【ボクシングの練習って痛くないですか？】ボクシングの基本練習自体は痛い事、危険な事等は全く行ないません。 より安全を希望の方はダイエット（ボクササイズ）コースをご選択下さい。また一般コースでもマスボクシングをする事がありますが 、マスボクシングとは寸止めの練習であり、当クラブのマスボクシングは当てない安全なマスボクシングを行っています。 またそれらの練習も、16ozの大き目のグローブを使用するなど安全面には最大限配慮しています。 【ボクシングに興味あるのですが、ボクシングジムに入るにはなんとなく抵抗がある】まだまだボクシングというと一般の人には敷居が高く、最初ジムに入りづらいかもしれません。 確かに一般的なボクシングジムは「強い選手を育てる」ことが主な目的の場合がほとんどであり、一般の方には敷居が高く感じら れるかもしれませんが、当ボクシングクラブは、一般の方に気軽にボクシングを楽しんでもらう事を目的としています。 試合出場、選手育成を目的とはせずに、誰もが自分のペースで本格的なボクシング技術を身に付けられるように取り組んでいま す。一般の方が来られるアットホームな空間で、全ての会員の方に「平等に接する」事を心がけていますので、体育会系のような 煩わしい上下関係も無く、サラリーマンや学生、主婦、OLといった一般の方こそがのびのびと練習を行なえます。 【見学・体験などはありますか？】見学はご予約不要で、営業時間内であればいつでも結構です。見学のみでも大歓迎いたします♪ また入会をお悩みの方には体験制度がありますので、ご予約の上ご利用してみてボクシングに触れて、その楽しさを実際に感じ てみてから入会をご検討ください。 【体力に自信がないけど大丈夫？】当クラブでは、実際の試合感覚により近い、3分動いて30秒程休むといった運動をラウンドごとに繰り返して行いますが、動いて いる間にも、もし途中でしんどいと感じれば途中で休憩してもらって構いません。 ボクシングの世間のイメージって、「痛い、きつい、辛い」そんなこともあるのかもしれませんが、当クラブでは各自ができる範囲か らトレーニングを行い、無理にきつい練習を強要するといったことはありません。 またボクシングの練習は基本的に個人練習なので、自分のモチベーション次第とも言えます。真剣に集中すればハードになりま すし、手を抜けば楽になります。ただ自分にきつい練習を課して磨かれる精神力に一番の価値があると思います。 入会時はまったく体力が無くても、続けていくことにより体力がついていく方がほとんどです。 体力に関しては最初は無くて構いません。「継続は力なり」どのような事でもやはり続ける事が一番大事だと考えています。 【スパーリングなどの練習は怖いのでしたくないのですが】男性、女性に限らず、一定の練習を積んだ上、指導者が体力、技術レベルを認めた希望者以外はスパーリングなどの実戦練習 は基本的に行いません。なので実戦はしたくないという方はしなくても結構です。 スパーリングがしたいという目的と技術・体力が一致した方のみ初めて行ないます。 (各自の目的に合わせトレーニングできるようコースをご用意しております→コース案内(参照) また最初はやるつもりがなくても、次第に実力がついていき、途中でスパーリングなどをやってみたいと思われる方もいるかもし れません。その時は声を掛けて頂ければ指導者監視のもと、おこなう事は可能です。 その場合は遠慮なく声を掛けてください。同レベルの人とセッティングしたり、お相手を致します。 【万が一怪我をしてしまった場合の保険などはありますか？】当クラブでは個々の体力レベルに合わせ、可能な限り安全に配慮し、運動・活動を行なっておりますが、どんなに注意してもスポ ーツの特性上、予期せぬ事故や怪我に遭う可能性はあります。 会員の皆様には万が一の時に備え、スポーツ安全保険に加入する事をお勧めします。 (特にマスボクシング・マススパーリング・スパーリングを行なう方等は極力入るようにして下さい) 尚、当クラブでは万が一怪我をされた場合、保険以外の責任は一切負いかねますので、ご了承ください。 詳細は、スポーツ安全協会の公式サイトにてご確認下さい。 http://www.sportsanzen.org/ スポーツ安全保険 中学生以下 600円 高校生以上 1,600円 保険期間4月1日〜3月31日（1年間) 【ボクササイズって何ですか？】「ボクササイズ」のネーミングは、boxing（拳闘）とexercise（運動）を組み合わせた、boxerciseという造語です。 これはやっている所によって、音楽に合わせて指示通りにパンチを出す事をベースにしているものから、ボクシングジムで行われ ている「完全ボクシング寄り」の格闘スタイルまでさまざまです。 当クラブで行なうボクササイズ(ダイエットコース)は基本的に完全ボクシング寄りのスタイルです。また、直接打撃の練習を省いて おり、ダメージは無く、安全にどなたでもフィットネス感覚で行えるのが特徴です。 尚、一般的に格闘技ジム等で「ボクササイズ」とネーミングを付けている所もありますが、本来は商標登録されているので実際は 安易に名乗れません。(※ボクササイズは商標登録されています) また、当クラブ指導員は正式にボクササイズ協会公認のインストラクターライセンスを所持しています。 【筋肉がつきすぎたりしないの？】ボディービルダーのようなアウターマッスル(見た目の筋肉)ではなく、インナーマッスル(細くしなやかな筋肉)を重視したトレーニン グ方法となっているのでその心配はもちろんありません。 ボクシングはクイックトレーニングというものになり、筋肥大はしにくいので引き締まる質の筋力がつきます。
【ストレス発散になる？】これを目的に続けている人も多いんじゃないでしょうか？現代人にとってストレスは誰もが抱えているものですが、大事なのはスト レスを溜めないように生きることではなく、溜めたストレスを上手に発散することです。 そういう面においてもボクシングはストレス発散にまさにうってつけです☆ ただトレーニングして汗を流すだけでは物足りませんが、ボクシングでは、実際にミットやサンドバッグを叩くことで気分爽快です。 【年齢が高いのですが大丈夫でしょうか？】ボクシングのトレーニングは各自の体力に合わせて自分のペースで行えるのが魅力の一つです。 ラウンド数を調整したり、各自の体力に合わせてトレーニングできます。 年齢、性別関係なく生涯スポーツとしてどなたでも楽しんで頂けます☆ 一番下は小学生1年生から、上は最高年齢で61歳の方も参加しております☆ 【プロボクサーになれますか？】当クラブは実戦練習も行なうことができ、プロボクサーレベルの本格的な技術を付ける事はもちろん可能ですが、選手育成を目的 とはしていない為、日本プロボクシング協会（JPBA)には加盟登録していません。 当クラブで経験、実力を付けた上、後々プロ加盟ジムに移って頂く事は自由ですが、最初から本格的にプロボクサーとして本格的 な活躍を目指している方は日本プロボクシング協会に加盟登録されているジムに入会される事をお薦めします。 【みなさんどちらから通われてますか？】会員様は兵庫県=東灘区・灘区・中央区・兵庫区・長田区・須磨区・垂水区・西区・北区 【JR山陽本線(神戸線)】=大阪・尼崎・住吉・三ノ宮・元町・神戸・兵庫・新長田・鷹取・須磨海浜公園・須磨・塩屋・垂水・舞子・朝 霧・明石・西明石・加古川・姫路 【神戸高速鉄道】=三宮・花隈・元町・西元町・高速神戸・新開地・大開・高速長田・西代・湊川 【神戸市営地下鉄】=新神戸・三宮・県庁前・大倉山・湊川公園・上沢・長田・新長田・板宿・妙法寺・名谷・総合運動公園・学園都 市・伊川谷・西神南・西神中央 【地下鉄海岸線】=新長田・駒ヶ林・御崎公園・和田岬・中央市場前・ハーバーランド・みなと元町・旧居留地・大丸前・三宮・花時 計前 【阪神電鉄】=梅田・尼崎・武庫川・甲子園・西宮・芦屋・深江・魚崎・住吉・御影・新在家・西灘・岩屋・春日野道・三宮 【阪急電鉄】=梅田・塚口・夙川・芦屋川・岡本・御影・六甲・王子公園 【神戸電鉄】=湊川・長田・丸山・鵯越・鈴蘭台・谷上・有馬口 などから通う事ができ、ダイエット、フィットネス、スポーツクラブ、スポーツジム・ボクシングジム、ボクササイズなどを目的に通わ れています。 ■体験・見学等、お気軽にお問い合わせよりご連絡下さい 神戸スポーツボクシングクラブ 〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町2丁目2-14-301(新神戸ビル3階)TEL：(078-855-9077)又は(090-5899-0073) | |